Consulta presencial
Sua saúde merece tempo e atenção. Na consulta presencial, você encontra escuta ativa e acolhimento para construir um plano que faça sentido para a sua rotina, os seus objetivos e o seu momento de vida.
O que acontece na consulta
Conversamos sobre sua saúde, hábitos alimentares, rotina, emoções e histórico familiar. Esse momento nos ajuda a entender quem você é e como posso apoiar você de forma única.
Anamnese detalhada
Escuta ativa e personalização
A consulta vai além de números e dietas. Olhamos também para os aspectos emocionais e comportamentais da alimentação e para os gatilhos que atrapalham a sua relação com a comida.
O foco vai além da estética: qualidade de vida e hábitos sustentáveis, que cabem na vida real a longo prazo.
Prevenção e saúde integrativa
Técnicas para uma relação mais leve com a comida
Reconhecer os sinais de fome e saciedade.
Fome e saciedade
Compulsão alimentar
Entender episódios de compulsão alimentar e como lidar com eles.
Construir uma relação de equilíbrio e prazer com a alimentação.
Equilíbrio e prazer
Bioimpedância Ava Bio 380
Durante a consulta, avaliamos a sua composição corporal com a bioimpedância Ava Bio 380. Ela analisa gordura corporal e visceral, massa magra e muscular e indicadores de saúde celular.
O que ela analisa
Uma avaliação, não uma conduta
A bioimpedância é uma avaliação e ajuda a acompanhar a sua evolução. A conduta nutricional é definida na consulta.
Veja como funciona a avaliação com bioimpedância e o que ela mostra sobre o seu corpo.
Conheça a avaliação corporal
Um cuidado com tempo e acompanhamento
Consulta de 1h30 a 2h, para ouvir você com a atenção que merece.
Tempo de qualidade
Acompanhamento de 30 dias
Pelo app e chat, com ajustes no plano alimentar e análise dos exames relacionados à consulta, com materiais personalizados ao seu objetivo.
Cada etapa é conduzida com foco na sua história e nos seus objetivos.
Abordagem humanizada
Metas realistas e sustentáveis
No final da consulta, unimos ciência e empatia para definir metas que se encaixam na sua rotina e respeitam suas necessidades e limites. Construímos juntas um caminho possível, no seu ritmo.
Um caminho no seu ritmo
Planejamento individualizado
Nenhum plano alimentar é igual ao outro, porque cada pessoa é única.
Vamos conversar sobre o seu momento?
Agende sua consulta presencial no Espinheiro e dê o primeiro passo com acolhimento e estratégia.